Toto je fantastická, letná, osviežujúca polievočka, vhodná aj na raňajky!
Suroviny:
1 šalátová uhorka, 5 ks červených reďkoviek aj s vňaťou, korenie, soľ, žerucha, kto má rád aj strúčik cesnaku
250 ml bieleho jogurtu
Postup:
Umyjeme reďkovky aj s vňatou, nakrájame na plátky. Umyjeme uhorku a nakrájame na plátky.
V mise zmiešame jogurt s uhorkou, polovicou reďkoviek, časť vňate,
podľa chuti pridáme soľ, korenie a cesnak a rozmixujeme. Dáme vychladiť.
Servírujeme do misiek, ozdobíme reďkovkami, vňaťou a žeruchou.
Dobrú chuť!
Recept som získala na kurze varenia podľa princípov Metabolic Balance®:
www.vitalenergie.cz, www.perfectbalance.cz, www.irenahonzakova.cz.
Vilma Vittek
Okrem marketingovej komunikácie som študovala aj výživové poradenstvo a som výživový poradca pre výživu a suplementáciu. V mojom profesionálnom životopise nájdete prácu v medzinárodnej banke, reklamnej agentúre, ale aj organizáciu komunikačných kampaní a verejných zbierok pre tretí sektor.
K výživovému poradenstvu ma priviedla dlhá a náročná životná cesta. Moja práca je mojim koníčkom a všetko čo viem chcem ponúknuť aj Vám. Pomôžem Vám so zmenou životného štýlu, aby ste už po pár týždňoch boli vitálni, štíhli a plní energie. Naučím Vás, ako si tento stav udržať už navždy.